Kategorija: Mentalna stimulacija i vježbe mozga

Održavanje pamćenja u starijoj dobi zahtijeva stalnu mentalnu stimulaciju. Rješavanje zagonetki, učenje novih vještina ili čitanje knjiga aktivira različite dijelove mozga i pomaže u očuvanju kognitivnih funkcija. Redovite mentalne vježbe mogu smanjiti rizik od gubitka pamćenja i poboljšati koncentraciju. Uključivanje mozga u svakodnevne izazove pomaže starijim osobama da ostanu mentalno aktivne i samostalne.